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Cuarentena y ansiedad: consejos de un psicólogo a nuestra audiencia

En una conversación en vivo por Instagram, el psicólogo Miguel Espeche contestó preguntas de nuestra comunidad de miembros y seguidores sobre cómo lidiar con los miedos durante el aislamiento obligatorio y cómo podemos cuidar nuestra salud mental.

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Cómo transitar la ansiedad y el estrés durante el aislamiento

Aunque es esencial para frenar los contagios de coronavirus, el distanciamiento social puede tener un impacto en nuestra salud física y mental. Sin embargo, hay cosas concretas que podemos hacer para cuidar nuestra salud mental en tiempos de cuarentena.

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Una política inteligente para la salud mental

Los costos de la enfermedad mental, en forma de discapacidad, pérdida de productividad y muerte prematura, a menudo se subestiman. Abordar el desafío requiere aprovechar las tecnologías de vanguardia como la inteligencia artificial.