El yoga, una disciplina milenaria, ofrece una vía para la unión de mente y cuerpo. Aunque a menudo se percibe como una práctica serena, hay estilos dinámicos que pueden aportar beneficios físicos. La elección depende de las necesidades y preferencias de cada individuo.
La consultora de diseño Gehl hizo un estudio que le sirvió al municipio de Southwark, al sur de Londres, para pensar una nueva oferta de espacios públicos. La principal conclusión es que los locales de comida rápida son prácticamente los únicos lugares donde los adolescentes pueden reunirse con los amigos y sentirse seguros. La recomendación: crear entornos similares cerca de las escuelas y del transporte público.
La investigación de la que participan más de 90 profesionales de distintas áreas busca mostrar cómo los cambios en la alimentación pueden tener un gran impacto en la microbiota intestinal y en la salud de personas con diabetes y obesidad. Por su magnitud y extensión —seguirá a 360 personas durante dos años— se ubica a la vanguardia a nivel internacional.
Una Victoria Lleva a la Otra es una iniciativa creada en Brasil luego de los Juegos Olímpicos de Río, que se puso en marcha el año pasado en la Ciudad de Buenos Aires con 46 organizaciones comunitarias. Consiste en abrir espacios seguros para que chicas de 13 a 18 años que viven en barrios populares practiquen deportes y accedan a información sobre sus derechos, salud e inclusión financiera, entre otras herramientas.
Ignacio Acuña trabaja desde hace veinte años en la práctica deportiva enfocada en la inclusión. En el Club Pehuenes, les enseña natación a chicos y chicas con distintas discapacidades y también planifica actividades fuera del agua, como caminatas por la montaña, salidas en bicicleta y tareas manuales. El resultado de estas prácticas, en las que hay jóvenes que participan desde hace más de una década, incluye progresos físicos y, fundamentalmente, bienestar emocional y social.
Se trata de un enfoque que se desarrolla en países como Estados Unidos desde hace más de tres décadas con mucha evidencia de su efectividad y lentamente se instala en América Latina. Son programas que enseñan, hacen seguimientos y registran resultados de un proceso que generalmente los médicos recomiendan pero no acompañan: el cambio de hábitos. En la Argentina, dos experiencias replican estos modelos.
Para algunas personas es una forma de alejarse de los problemas o verlos en perspectiva. Para otras, un momento de intimidad personal y hasta de meditación. Algo que se parece a una necesidad o a una búsqueda sin respuestas definitivas.
Después de años de implementación, las iniciativas de práctica deportiva en cárceles muestran resultados positivos en la reinserción social y reducen la reincidencia. Los efectos positivos de la actividad física, de participar de un equipo y de recibir contención y segundas oportunidades.
Malnutrición, falta de ejercicio físico y falta de controles de salud son deficiencias que la pandemia profundizó en las infancias y adolescencias de nuestro país. Por supuesto, de manera más agresiva en los sectores más vulnerables. Sin embargo, para Ianina Tuñón, responsable del Barómetro de la Deuda Social de la Infancia (UCA) muchas de estas deficiencias podrían ser subsanadas desde el sistema educativo.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, las personas de entre 5 y 17 años deben hacer por lo menos una hora de ejercicio físico por día.
Muchos sueñan con volver a jugar tenis, fútbol o correr. Y más aún después de que ayer supiéramos que el 10 de agosto vuelven a entrenar los clubes de fútbol de Primera División más Tigre. En el país se registra una caída del 50% de la actividad física que realizaban los deportistas no profesionales. Y 6 de cada 10 personas reconoce haber aumentado de peso. Los especialistas remarcan la importancia de hacer ejercicio físico pero advierten que se debe reiniciar de a poco.
