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Salud y bienestar

Lo que necesitamos (y podemos hacer) para nuestro bienestar físico, mental y social.

El cambio que necesitan las escuelas para mejorar la calidad de vida de niños, niñas y adolescentes

Malnutrición, falta de ejercicio físico y falta de controles de salud son deficiencias que la pandemia profundizó en las infancias y adolescencias de nuestro país. Por supuesto, de manera más agresiva en los sectores más vulnerables. Sin embargo, para Ianina Tuñón, responsable del Barómetro de la Deuda Social de la Infancia (UCA) muchas de estas deficiencias podrían ser subsanadas desde el sistema educativo.

Por Stella Bin  · 18 Dic 2020 · 7 min

La medicina que casi no se promueve y es de las más efectivas

La pandemia hizo que se hablara más que nunca de salud. Pero el foco no suele estar puesto en cambiar nuestro estilo de vida, como comer mejor, dormir bien, reducir el estrés y ejercitarnos. Sin embargo, los hábitos saludables nos harán más sanos a largo plazo. Canadá abrió ese camino con un rediseño de sus políticas sanitarias. Y en el país existe la Sociedad Argentina de Medicina del Estilo de Vida. ¿Por qué esta corriente no avanza con mayor velocidad?

David Flier  ·  14 Dic 2020 · 8 min

Microplásticos: qué dice la reciente ley y por qué es importante para la salud humana y ambiental

El lunes se sancionó la ley que prohíbe a comercialización y la importación de artículos de cosmética e higiene oral con microesferas hechas de materiales como polietileno o polipropileno, que pueden afectarnos a nosotros y al planeta. En esta entrevista, María Eugenia Testa, directora ejecutiva del Círculo de Políticas Ambientales, analiza la importancia de la norma.

Tais Gadea Lara  ·  4 Dic 2020 · 2 min

Cómo alimentarnos bien, sin que sea caro

No solemos comer suficientes frutas y verduras y, en cambio, optamos por muchos ultraprocesados. Esa es una de las razones por las que en la Argentina el 41% de la población tiene sobrepeso u obesidad. Acá te dejamos algunos consejos para que logres una buena alimentación que se ajuste a tu bolsillo.

David Flier  ·  24 Nov 2020 · 2 min

Aprendizajes de una mujer con discapacidad: “Ni los médicos sabían la firmeza con la que mis pies iban a poder pisar y dejar huella”

Daniela Aza tiene 36 años y nació con artrogriposis, lo que le generó curvaturas en pies y manos. En esta crónica, habla de frases que excluyen y de barreras físicas que imponen límites. Además, contesta preguntas de la comunidad de RED/ACCIÓN e identifica a las personas y las circunstancias que la ayudaron a empoderarse. "El diagnóstico negativo que me dieron al nacer no fue mi destino, sino más bien una puerta", dice.

Daniela Aza  ·  24 Nov 2020 · 11 min

Necesitamos que nos enseñen a comer mejor

En la Argentina, el 41% de la población tiene sobrepeso u obesidad. No solemos comer suficientes frutas y verduras y, en cambio, optamos por muchos ultraprocesados. Mientras se espera por la ley de etiquetado frontal, tanto especialistas como nuestra comunidad de lectores, lectoras y miembros co-responsables coinciden en la importancia de que se incorporen saberes sobre cómo alimentarnos, especialmente desde la escuela. Volver a cocinar es una de las claves.

David Flier  ·  17 Nov 2020 · 8 min

Empaquetado neutro y otras maneras de frenar las estrategias de seducción de las empresas de cigarrillos

Es la principal causa de muerte evitable: cada año fallecen 44.485 en Argentina por causas relacionadas al tabaquismo. Actualmente, la publicidad está prohibida en muchos ámbitos, pero deja margen en otros. Dos estrategias, con probada eficacia en otros países, se proponen hoy en el país para disminuir el consumo: paquetes de cigarrillos más sobrios y la prohibición de exhibir el producto. Lectores, lectoras y miembros co-responsables nos cuentan qué creen que puede ayudar.

David Flier  ·  9 Nov 2020 · 9 min

Por qué es importante hablar de lo que no se habla: rompamos tabúes, hablemos de úteros

Muchas mujeres sufren en silencio cada vez que menstrúan. Un estudio muestra que el 40% siente que no poder compartir sus experiencias abiertamente repercute de forma negativa en su bienestar mental. Otras tienen patologías sin diagnosticar por la vergüenza a consultar; una gran cantidad de las que no desean ser madres lo ocultan, y las que por diversos problemas no pueden serlo, lo sufren. En todos los casos, hablar, hacerlo visible, sana.

Ariana Budasoff  ·  28 Oct 2020 · 9 min

Sin prejuicios, con escucha y contención: el cambio de paradigma que necesitamos para ayudar a quienes tienen consumos problemáticos de sustancias

Especialistas remarcan la necesidad de que las familias y los profesionales del sistema de la salud y de educación dejen de ver a las personas con consumos problemáticos como delincuentes o vagos. En cambio, deben entender que detrás de esto hay un problema de salud mental, que debe ser tratado en comunidad. En el país, el 10,4% de la población sufre trastornos mentales por consumo de sustancias psicoactivas, incluidos el alcohol, el tabaco y las drogas

Stella Bin  ·  26 Oct 2020 · 9 min

Lecciones de maternidad y de inclusión: cómo Alan, su hijo con autismo, le cambió la vida a Jenifer

Desde las dificultades para encontrar un diagnóstico a los desafíos para hacer a Alan parte de las actividades familiares, sociales y escolares, Jenifer recopiló aprendizajes. A estos, les sumó su formación en marketing y coaching y hoy promueve la inclusión entre padres y madres, docentes y empresas. La empatía llevada a la práctica y el autoconocimiento, dice, son fundamentales para incluir.

David Flier  ·  23 Oct 2020 · 9 min

Tiene cáncer y empezó quimio en cuarentena: la historia de Cristian, un joven que aprendió a convivir con la enfermedad

Tiene 35 años y se está recuperando de un tumor “raro y agresivo”. Escribió esta crónica con la idea de ayudar a otras personas que atraviesan tratamientos médicos durante esta pandemia. En la Argentina, cada año se registran unos 129 mil casos de cáncer. El autor cuenta que pudo apoyarse en su familia, que volvió a la casa de sus padres y que recibió ayuda económica. “¿Cuánta gente atraviesa este proceso sola?”, se pregunta Cristian.

Cristian Calavia  ·  21 Oct 2020 · 6 min

3 respuestas que tenés que saber sobre el COVID-19

¿Qué hago mientras espero el resultado del hisopado? ¿Cómo es el seguimiento de un caso contagioso? ¿Cuándo me dan el alta? Son tres interrogantes que se repiten cuando hablamos del nuevo coronavirus y las respondemos en esta nota.

RED/ACCIÓN  ·  20 Oct 2020 · 2 min

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