Ejercicio físico: una forma estimulante y efectiva de decir adiós al tabaco
El ejercicio físico emerge como un poderoso aliado en la lucha contra el tabaquismo, no solo por sus conocidos beneficios para la salud sino también por su capacidad para reducir los síntomas de abstinencia y ocupar el tiempo de manera productiva. Investigaciones de la Universidad de Oviedo destacan la efectividad de integrar la actividad física con apoyo tecnológico y terapia psicológica en tratamientos para dejar de fumar.
