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Cómo dejar de obsesionarte con alguien a quien odiás

Cuando alguien a quien odiamos pasa demasiado tiempo en nuestros pensamientos (o vive en tu cabeza sin pagar el alquiler, como dicen algunos), puede llegar el punto en el que esto afecta a nuestra salud mental. Para controlar esto, puede ser útil escribir una carta ficticia, algunos ejercicios de respiración o silenciar a la persona en redes sociales.