¿Por qué estamos tan obsesionados con el wellness? ‘’Los malos hábitos pueden matarte, pero los buenos hábitos no pueden salvarte’‘, dice la escritora-comediante Fran Lebowitz. En tiempos en los que constantemente se promueven nuevas dietas, prácticas espirituales, remedios naturales y tratamientos “milagrosos’’, ¿cómo podemos discriminar entre buenas prácticas y malas prácticas, y qué debemos tener en cuenta para construir nuestra propia idea de bienestar?

¿Estás pensando en congelar óvulos? Esto es lo que deberías saber. En el país, cada vez más mujeres eligen congelar óvulos: en 2020 hubo un 30% más de procedimientos que en 2019 y en el primer semestre de 2021, un 100% más que el primer semestre de 2020. Ante la presión del reloj biológico, esta técnica se perfila como una herramienta empoderadora. Pero ¿hasta qué punto es una garantía de maternidad a futuro? ¿Cuán doloroso es el proceso y qué riesgos están asociados? ¿Qué tiene que saber una mujer que decide atravesar esto?

¿Estamos hablando peor que antes? Un signo de estos tiempos es la economía del lenguaje; esto es, la tendencia a poner cada vez menos esfuerzo a la hora de hablar o escribir, acortando palabras, usando expresiones coloquiales, simplificando información, resumiendo lo que queremos decir. Algunas voces de la cultura advierten que las personas (o específicamente los jóvenes) tenemos un uso del lenguaje cada vez más pobre. Pero ¿es verdad esto?

¡Dejá de andar corriendo! Estas son las virtudes de vivir despacio. Estar a mil, hiperconectados, reaccionando a constantes estímulos tecnológicos y haciendo multitasking empezó a pasarle factura a nuestro bienestar y a nuestra salud mental. Cada vez más gente está sintiendo la necesidad de bajar un cambio y vivir la vida a otra velocidad. En los tiempos que corren ¿es posible hacer las cosas a otro ritmo, o es una utopía?

Herramientas que pueden ayudarte a lidiar con la incertidumbre. La actual crisis económica genera (una vez más) una gran incertidumbre entre argentinos y argentinas. Si a eso sumamos fenómenos globales, como la pandemia y la crisis climática, y las incertidumbres que podemos atravesar en nuestra vida personal, entonces nos encontramos ante un desafío en múltiples niveles: ¿cómo le hacemos frente a este sentimiento? ¿cuáles son las estrategias personales e interpersonales que podemos poner en práctica a la hora de navegar tiempos inciertos?

Tecnoestrés: cómo podemos desintoxicarnos de las pantalla. En promedio, los argentinos y argentinas pasamos 9 horas y 38 minutos al día frente a distintas pantallas, lo cual equivale a 147 días al año. El abuso de tiempo frente al celular, la computadora, la tablet o la televisión tiene efectos sobre la salud mental y física y el bienestar general. En este episodio de FOCO, especialistas de distintas disciplinas proponen ideas para que podamos recuperar el control sobre estas tecnologías y que las pantallas no nos jueguen en contra.

Trata de personas: qué hay que saber para prevenir y denunciar. El 30 de julio es el Día Internacional contra la Trata de Personas y desde FOCO, nuestro podcast, conversamos con académicos y funcionarios para comprender el funcionamiento de esta forma de crimen organizado. ¿Cómo operan las redes de trata en la Argentina? ¿Qué medidas se toman desde el Estado para investigar, reprimir y sancionar estos delitos? ¿Qué tenemos que saber desde nuestro lugar de ciudadanos para prevenir riesgos y denunciar situaciones sospechosas?

Salario básico universal: ¿sirve para reducir la pobreza? Durante un acto en Ensenada, Cristina Fernández de Kirchner llamó a discutir un salario básico universal ‘’que no dependa del favor de nadie y que dé independencia’’. El comentario generó revuelo: despertó entusiasmo, preocupación e incluso fue señalado de utópico. En la Argentina, hay un proyecto de ley que propone la implementación de esta política pública. Pero ¿a qué se refieren con un salario básico universal?

La idea de que “tomar una copita de vino” todos los días es inofensivo o incluso hace bien está muy extendida. Pero los especialistas cada vez están más convencidos de que no existe un consumo de alcohol que sea beneficioso para la salud. En este episodio, seis especialistas en el tema, provenientes de distintas áreas, comparten sus conclusiones sobre el impacto del consumo de alcohol sobre la salud física y mental.

Por el cierre de escuelas durante la pandemia, una generación de estudiantes podría tener un 12% menos de ingresos a lo largo de su vida. En promedio, los estudiantes de América latina y el Caribe perdieron entre 1 y 1,8 años de escolaridad ajustados por aprendizaje. Los más alcanzados por este problema son los niños, niñas y adolescentes de aquellos sectores más vulnerables. ¿Qué acciones son necesarias y urgentes desde el Estado para revertir este daño, y cómo deben trabajar las escuelas, los docentes, las familias para acompañar la recuperación?

Un mundo con 100 millones de refugiados: qué hace la comunidad internacional (y qué podemos hacer nosotros) para resolver este desafío. Desde que empezó la guerra en Ucrania, en febrero de este año, 6 millones de ucranianos huyeron de su país. Pero más allá de esta crisis, hay muchas otras que hoy reciben menos prensa, que son de extrema gravedad y que mueven poblaciones aún mayores. ¿Cómo se las atiende? ¿Qué perspectivas tiene una persona que se ve forzada a dejar su hogar? ¿Y cómo hay que trabajar para que sean cada vez menos las personas que necesitan asilo en el mundo?

¿Cuándo se puede internar a una persona contra su voluntad? El debate por la ley de Salud Mental. En las últimas semanas, una nueva internación de Chano Moreno Charpentier, de la banda Tan Biónica, en una clínica de rehabilitación por adicciones, y el incendio en la casa de Felipe Pettinato, que terminó con la vida de una persona, pusieron sobre la mesa la discusión sobre si el país cuenta con las políticas públicas adecuadas para asistir correctamente a personas con enfermedades mentales y dependencia de sustancias. ¿De qué se trata la Ley de Salud Mental, en qué medida está implementada y qué cambios se están reclamando?

En Argentina, los delitos ambientales suelen quedar impunes. Esto tiene que cambiar. La ley establece que sólo se puede juzgar penalmente un incendio forestal si generó daños a una propiedad o a personas, pero el impacto sobre el ambiente no es considerado: eso hace que hoy sea mucho más gravoso penalmente romper una ventanilla del auto que quemar un millón de hectáreas de bosques nativos. ¿Se debería incluir la figura del delito ambiental en el Código Penal? ¿Cómo se juzga un delito de estas características?

El hambre en el mundo aumenta… y no es porque producimos menos alimentos. Aunque en los últimos años se produjo suficiente alimento como para toda la población del planeta, el hambre viene en aumento, y esto empeoró a raíz de la guerra entre Ucrania y Rusia. Hoy, casi 300 millones de personas están teniendo dificultad para alimentarse, y alrededor de 50 millones viven en el umbral de la hambruna total. ¿Cuáles son las causas y qué tiene que cambiar?

Fumar es perjudicial para la salud… pero también para la economía, el medio ambiente y el bienestar social. Con una prevalencia del 22,2%, Argentina está entre los países más fumadores de la región, y un 14% de las muertes que ocurren en un año están relacionadas con el consumo de tabaco. En 2019, la recaudación impositiva que generó el tabaco cubrió menos del 26% de los gastos que tuvo el Estado para atender las enfermedades relacionadas su consumo. ¿Cuáles son los costos ocultos de ser una sociedad fumadora? ¿Qué avances hubo en los últimos años a la hora de reducir los niveles de tabaquismo? ¿Qué medidas hay que tomar para desalentar su consumo?

Qué puede (y tiene) que cambiar a partir del censo nacional de personas en situación de calle Por primera vez en la historia, en la Argentina se va a hacer un censo especial sobre quienes viven en estas condiciones. Hasta ahora, nunca hubo datos oficiales a nivel nacional sobre cuántas personas son, qué necesitan y qué factores las llevaron a esta situación. La consecuencia de esto es que no es posible diseñar políticas públicas inteligentes de prevención y ayuda a esta población. ¿Qué dicen los expertos sobre el operativo y la metodología del censo? ¿Cómo debe cambiar la mirada del Estado y del conjunto de la sociedad sobre estas personas?

¿Es posible una minería sustentable? Además de contar con oro y plata, Argentina tiene un gran potencial potencial de producción de litio, un mineral clave en la transición a energías renovables. Pero ¿cuáles son los impactos ambientales y sociales de esta industria? ¿Qué regulaciones existen en el país y las distintas provincias? En este episodio, nueve especialistas analizan el panorama actual y piensan en innovaciones a futuro.

Además de ser molesto, el ruido puede dañar la salud mental y física. ¿Cómo reducir la contaminación sonora? La Organización Mundial de la Salud recomienda que los niveles de ruido ambiental se mantengan por debajo de los 65 decibeles durante el día y 55 decibeles durante la noche. Sin embargo, el tránsito vehicular, los espectáculos musicales, las obras públicas y otros sonidos urbanos elevan el ruido ambiental por encima de esta barrera. ¿Cómo se trabaja en las distintas ciudades de Argentina para controlar y mitigar el ruido innecesario? ¿De qué formas podemos cuidarnos y cuidar a los demás en este sentido?

Universidades públicas: ¿Cómo pueden mejorar su calidad educativa? El Diputado Nacional Javier Milei dijo en una entrevista que las universidades públicas del país son ‘’centros de adoctrinamiento’’. No es la primera vez que alguien carga contra el sistema universitario público argentino. Argentina es pionera en educación universitaria gratuita, y más del 50% de la investigación científica se lleva a cabo ahí. En este episodio, varios especialistas en educación analizan el funcionamiento de nuestra universidad pública.