Se trata de un movimiento de 3 pasos:
Levantá la mano con la palma hacia afuera.
Doblá el pulgar.
Cerrá los demás dedos, para hacer referencia a "sentirse encerrada o atrapada".
*La palma de la mano tiene que apuntar hacia la persona a la que se pide ayuda.
Además, es importante saber que no estás sola. Podés buscar ayuda en estos espacios:
Familia
Amigos 
Centros de atención a mujeres y miembros de la comunidad LGBTI+
Fiscalía 
Juzgados de paz y de familia 
Hospital (en el caso de haber sufrido una lesión) 
La línea 911 (si el riesgo es alto) La línea 144
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