Si tomamos cafeína cuando hacemos ejercicio físico, ¿rendimos más?
La cafeína, conocida por sus efectos estimulantes, también juega un papel significativo en el metabolismo energético durante el ejercicio físico. Al influir en la oxidación de grasas, la cafeína no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también afecta la forma en que el cuerpo utiliza los diferentes sustratos energéticos.