Elizabeth Maier
Según un nuevo informe de la Organización Mundial de la Salud los endulzantes artificiales y los alimentos que los contienen no son eficaces para controlar el peso corporal ni reducirlo, a largo plazo. Además, están asociados a un mayor riesgo de diabetes tipo 2. ¿Qué opciones proponen los especialistas?
Pequeños cambios en el entorno pueden hacer una gran diferencia los lunes: rodearse de plantas, poner un temporizador para recordar moverse y usar post-its pueden ser de ayuda, entre otros consejos.
Todos hemos experimentado en algún momento síntomas como angustia, ansiedad, malestar, estrés y problemas para conciliar el sueño los domingos por la tarde y noche. Es una reacción normal cuando estamos a punto de comenzar una nueva semana laboral.. ¿Se puede atravesar con liviandad este momento?
Perder la conexión entre lo que ve y la parte de la memoria que se dedica a la identificación de rostros puede ser realmente limitante, sobre todo si el problema no está reconocido.
El fenómeno es causado por la interacción entre el Sol y la poderosa atmósfera de la Tierra, por lo que se aprecia habitualmente en las proximidades al Polo Norte (aurora boreal o northern lights) o del Polo Sur (aurora austral o southern lights).
Si una persona corta unilateralmente la comunicación sin previo aviso ni explicación puede amenazar las necesidades psicológicas básicas del ser humano, como la pertenencia, el autoestima, la existencia significativa y el control. ¿Cómo afrontarlo?
¿Qué llega primero, la ansiedad o los problemas de sueño? En conjunto, ambos pueden ser extremadamente destructivos, por eso es importante abordar el problema desde el mismo origen y evitar la procrastinación a la hora de acostarse, recomienda un estudio.
La OMS puso fin a la fase de emergencia de salud pública de interés internacional, lo que no significa que el virus SARS-CoV-2 no seguirá circulando, mutando y causando muertes en los cinco continentes. Qué implica la nueva medida y qué opinan los expertos.
Comprar frutas y verduras de estación o hacer una lista (y apegarse a ella) son algunos de los consejos prácticos que ayudan a garantizar una compra semanal de éxito con alimentos saludables.
La ansiedad no es necesariamente algo malo, de hecho, es un mecanismo que nos ayuda a resolver problemas con anticipación. Pero en los momentos en los que interfiere con la vida diaria, estos cinco consejos pueden ser de ayuda.
La Luna caerá casi por completo debajo de la sombra de la Tierra. Lamentablemente, no vamos a poder ver el fenómeno desde Argentina, sino que los privilegiados serán los habitantes del hemisferio oriental. ¿Por qué sucede el eclipse lunar penumbral?
La mayoría de las mujeres experimentan algo de dolor como parte del período. Por eso, en lugar de preguntarnos si es normal, es importante estar atentas a cualquier cambio que irrumpa con lo que es “normal” para cada una.
Contar pasos es un método simple y accesible para incorporar más movimiento a nuestra vida diaria. Sin embargo, los expertos coinciden en que “no hay ningún número mágico” y la meta no debería ser la misma para todos. Qué dice la evidencia científica hasta ahora.
Investigadores probaron que una intervención simple, económica y segura puede mejorar significativamente las dietas de las infancias, además de beneficiar la rutina intrafamiliar. ¿En qué consiste?
Las rocas antiguas que orbitan el Sol, de diferentes composiciones y tamaños, no sólo son objetos de alto interés científico, sino que captan curiosidades y títulos generalmente catastróficos en las noticias. Pero, ¿qué son realmente?
Como dice el campeón del mundo, la psicoterapia es “para todos”. Pero como hay distintos modelos, motivaciones y formas de llegar al terapeuta, le pregunté a tres psicólogos qué consideran importante al momento de dar este paso.
La ANMAT acaba de aprobar una vacuna contra el dengue que servirá para disminuir la mortalidad provocada por la enfermedad y la sobrecarga en el sistema de salud. Le preguntamos a Viviana Re, investigadora y especialista en virología, qué significa la noticia para el brote actual.
Según un amplio estudio, las diferentes técnicas de respiración proporcionan mejoras significativas para la ansiedad, la depresión y el estrés. ¿Cómo se practica la “calistenia mental”?
El estrés puede impactar de maneras diferentes e inesperadas en cada persona, desde olvidarse pagar la factura de luz, hasta náuseas y una mayor vulnerabilidad frente a enfermedades crónicas.
El espacio entre la Tierra y otros planetas no está vacío. De hecho, está repleto de polvo interplanetario que dispersa la luz del Sol y crea un resplandor similar a un amanecer. ¿Cómo podemos verlo?