Cómo crear estímulos para incentivarte a ejercitar
Tener metas específicas y un plan bien diseñado es crucial para mantener un programa de ejercicio. Pero hay otros factores que pueden influir en el fracaso o el éxito.
Anahad O'ConnorAnahad O'Connor Tener metas específicas y un plan bien diseñado es crucial para mantener un programa de ejercicio. Pero hay otros factores que pueden influir en el fracaso o el éxito.
Casi 7 de cada 10 personas que comienzan algún programa de ejercicio lo abandonan en algunos meses. Cuáles son algunas maneras de cumplir con tu rutina de ejercicios.
