Las pesadillas pueden surgir por varias razones:
Estrés y ansiedad.
Sueño irregular.
Ciertos medicamentos.
Problemas de salud mental.
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).
Tener pesadillas es algo común. Por lo general son más frecuentes durante los periodos de estrés. Incluso podrían ser buenas...
Algunas teorías sugieren que las pesadillas pueden ayudarnos porque:
Sirven como mecanismos para afrontar el estrés.
Procesan emociones más intensas. 
Actúan como ejercicios de simulación que nos preparan para afrontar experiencias difíciles.
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